172、扎马步(第四更)/老子是富二代

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第二天是陈冰木把我叫醒的,我一看外面的天都还没有亮,就对陈冰木开口说道,“让我再睡一会儿呗,昨天睡得太晚了。-www.ZiYouGe.com-”

陈冰木才不管那么多,一把将我从床上拉扯起来,开口说道,“九点钟就要去机场接姑姑了,你早点给我起床。”

“那是九点啊,不看看现在几点,我看才五点出头吧。”我没好气地开口说道。

陈冰木开口说道,“我说了,今天要教你国术的,今天就今天,你赶紧给我起来。”

最后我没办法,被陈冰木从床上拉扯起来,扯进洗手间里面刷牙洗脸清醒了一点后,我们两个人这才去了后院。

一到后院,陈冰木就对着我开口说道,“现在看起来清醒多了。”

我开口说道,“你要教我什么?该不会真的是马步吧。”

陈冰木开口说道,“当然。”

“马步谁不会站啊,我们跳过这一步吧。”说实话,我对国术还是挺感兴趣的,就开口提了一句。

陈冰木摇了摇头,“你根基不稳,虽然上次师父帮你疏骨了一下,但还是没能好到哪里去,得先站马步打好基础。”

“可那也太简单了啊。”我开口说道。

“简单?那你试试。”陈冰木的表情充满了揶揄。

我见陈冰木好像不相信我会扎马步一样,心里也有些不爽了,直接站在原地,半蹲了下去,学着电视里面一样,把自己的手伸出来,站的无比平稳后,这才开口说道,“是这样没错吧。”

陈冰木只是笑了笑,“你继续站着,看看能站多久。”

我心里就有些不服输了,这能废多少力气啊,我非得给你站一两个小时开开眼界不可,但没想到还没站多久,就感觉全身发酸,腿酸麻的厉害,差点摔倒在地上。

“你这也叫马步?连五分钟都没站出来。”陈冰木冷笑着调侃道。

我有些不服输,开口说道,“要不然你给我站站看,我就不信你能站多久!”

我很清楚刚才的感觉,那绝对不是力气大一点就可以站的久一点的。

“成,我就给你示范一下。”陈冰木直接扎了一个马步,但很快,我就感觉他扎的马步和我有些不一样,因为他的身体在不停起伏着,但腿又很平稳地扎在那里,就好像是扎了根一样。

看他那四平八稳的样子,估计站个一天都能站下去,我才这有些气馁了。

而陈冰木一边站着,一遍开口说道,“马步马步,就是要站出一个马来,你那么傻乎乎地站着,除了让自己累了一点之外,根本没有一点儿用处。”

“什么站出一个马来?”我隐隐约约好像懂了点什么,因为陈冰木现在这个不停起伏的模样,的确像是在骑马。

陈冰木开口说道,“你骑过马吗?”

我点了点头,“嗯,以前学过一点。”

“人坐在马上,身体是不是会随着马的走动而一起一伏的,马步马步,说的就是这种感觉,但骑在马上,你那个起伏的力气都是随着马的摆动而摆动,根本练不出劲来,不过如果自己学着那种起伏感来扎马步,就等于把那股劲给练在了自己的身上,等到你以后基础功扎实了,腿脚的力量爆发出来,跑的甚至可以比马都要快一点。”陈冰木开口说道。

我有些似信非信地皱起了眉头,“真的假的,人能跑的比马还要快?”

“你不信?”陈冰木开口说道。

我撇了撇嘴,“不信!”

“看着!”陈冰木话音刚落,直接在后院中迈开腿跑了起来,我只觉得一阵风吹过,他瞬间就从院口跑到围墙下了,直接伸出手去扶了一下墙,脚一蹬,整个人就跳到墙上去了,身子一转,在墙上四平八稳地站住了,然后这才从墙上跳了下来,跑到我身边,“看到没,这就是把劲给练到腿上去了,平衡感好了,哪怕是在一手宽的墙壁上奔跑都不会掉下来!”

我这回算是彻底服了陈冰木了,听话的点了点头,开口说道,“那要怎么才能站出一个马来呢?”

我有些喜欢这种感觉了,因为如果我被人围住了,要是有陈冰木这种能力,直接扒拉两下翻墙就走人了,这简直就是杀人旅行,居家必备的功夫啊!

“你先蹲着!”陈冰木对着我说了一句,在我蹲下来后,这才伸出手去拍了拍我的腰,“提腰,收腹!”

我听着陈冰木做了,就感觉腰瞬间就变得酸麻起来,似乎全身的支点都在腰上了,而陈冰木则继续开口说道,“你可以学着鸡走路一样,把自己的脚趾头死死地抓住地面,大腿绷紧,这样身体就挺起来了,挺起来的重心就落在了腰上,腰腹部里面就强大了。”

我一听,连忙按照那种感觉试了试,没想到真的如同陈冰木所说的,整个人的身子直接直了,然后陈冰木开口说道,“然后你把自己的脚趾松开,这样你的大腿就松了,然后重心就放在了腿上,然后不停地转换重心,腰累了就换腿,让腰放松一下,腿累了就绷紧,把重心转到腰上,这样你就可以站的久,而且同时能练到腿和腰两个地方,不会因为单一的锻炼,让自己的平衡感变差。”

这时候我总算明白过来了,马步好像并没有我所想的那么简单,这时候我已经完全痴迷于这种未知的东西了,按照陈冰木的吩咐,开始扎起马步来。

陈冰木则跟在我的身边,在我换重心的时候,会伸出手去点一下需要注意的地方,很快我就学会了怎么扎马步了,陈冰木开口说道,“好了,现在以你的根骨,最起码可以站上半小时了!”

我一听就来劲了,开始认真地站了起来,站了差不多二十来分钟,就感觉自己全身有些发热,丝毫没有之前的酸痛感,反而感觉自己像是长跑完以后一样,浑身是汗!

我就知道练对了!

不过显然也如同陈冰木所说的,我站了差不多半个多小时后,感觉也实在有些撑不住了,双腿好像失去了控制,不停地打摆子。

陈冰木这时候也按住了我的肩膀,把我往上一提,我站直了,感觉像是重重地呼出了一口气。

说:  第四更~~因为刚和女友和好,咳咳,今天得早点睡觉,再写一更,我就睡觉去了,今天暂时先五更吧~~~实在是抱歉。
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